Chicas para este año quiero hacer un esfuerzo mayor y bajar un promedio de unos 10kg mas de los que tengo ahora, quisiera estar en unos 50 masomenos ( sin la ayuda de MIA).
Quiero mantener un buen equilibrio con mi cuerpo comiendo poco o con ayuda de ANA ( me falta fuerza de voluntad para ella, pero llegare a tenerla).
A partir de ahora voy a subir todos los días el intake del día, sin importar lo que coma o la cantidad.
Para el mes de abril quiero llegar a los 55 masomenos para el cumple de mi prima que son sus 15 y quiero poder verme bien y sentirme a gusto conmigo misma.
Por ahora esos son mis objetivos en este rubro para el año, a medida que los valla pensando los subire :3
Intake del dia 22/01/15
Desayuno: Café y después mate amargo (12 kcal)
Media Mañana: Nada
Almuerzo: Revuelto de espinaca y huevo duro (150 kcal)
Media Tarde: Nada
Merienda: Una porción chica de gelatina light y una manzana chica
Cena: 2 ciruelas y una manzana chica.
Anotaciones: 1 hora de caminata/paseo con mi mama
Voy a comer lo minimo e indispensable, y todo lo que sea frutas y verduras serán con calorías negativas.
P/D: Las metas están algo atrasadas jajaja re descolgada :3
No hay comentarios:
Publicar un comentario