Agotada...

Me siento cansada, no físicamente, sino emocionalmente. Muchos cambios de humor, de sensaciones, de como me siento conmigo misma.

Me siento como una inútil, no puede ser que no pueda rechazar un maldito pedazo de pan dulce!!!! estoy cansada de eso también, de no poder rechazar la comida, porque mierda tengo que decir a todo que si!!!?? Estoy cansada de no poder decir que NO por lo menos una vez! Quiero que las cosas cambien, quiero seguir bajando!! tengo un 15 en abril y quiero llegar por lo menos a 53 para esa fecha, son solo 7 kilos menos, no es mucho, pero tengo que lograrlo!!!

Voy a intentar conseguirme algunas pastillas supresoras del apetito así me resultara mas fácil por ahora decir que no, después las dejare, me canse de ser débil :( 

Intake

Me excedí de comida entre ayer y el 24, comí muchisimo. No me odio por eso, estuve tranqui, no me pese en estos días y no creo hacerlo hasta el lunes. Hoy le afloje bastante a la comida, pero comí bastante, podría haber comido menos :( en lo que queda del día solo tomare tes y mate amargo.

 Intake: 1 pata de pollo sin piel: 100 kcal

             100g de zanahoria hervida: 41 kcal

             salamin: 140 kcal

               25g de pan común: 53 kcal

              gaseosa de naranja: 163 kcal

En total he comido unas 497 kcal, aparte de eso me puse a cortar el pasto un rato y algo de todo eso habré quemado, hubiera cortado mucho mas, pero se me rompió la maquina :( 

Estoy pensando bastante sobre hacer  la Skinny diet y me gusta la idea, aparte acabo de comprarme una sandía de 10kg aproximadamente, así que tengo mucha fruta para comer y si la hago pensaba contar las frutas cuando cumplen la función de alguna comida :) muchas saludos y besos Lala.
EDITADO: ACABO DE COMERME 3 MUFFINS CON DULCE DE LECHE :'(  SOY UNA VACA!!!!!!!! :'(

Noche buena

Escribo esta entrada para desearles una feliz navidad de corazón a ustedes que están ahí para apoyarme frente a una caída y que yo estaré ahí para cuando les pase a ustedes :3 puedo decir que en este año les he tomado cariño y me preocupa como van con su lucha, o permanencia. Espero que pasen una hermosa noche rodeados de su familia y seres queridos, aunque sabemos que algunos no estarán ahí físicamente, pero estarán en nuestro corazón con nosotros :) 

Traten de olvidarse de la comida por una noche en el año :) y van a ver que lo disfrutaran a full :) 

Muchos besos y una feliz navidad les desea Lala :) nos vemos mañana :3

Una auto-evaluacion personal

Holas chicas, puedo decir que me encuentro mucho mejor que en la entrada pasada ( con hambre, pero mejor), a la tarde salí un rato a caminar y luego de una de mis amigas que el viernes se muda de la provincia  :( 

Aquí les dejo una lista de cosas que averigüé sobre anorexia nerviosa mientras hablaba con mi novio sobre eso, el me lo decía jodiendo :/ me decía que comiera que sino me iban a diagnosticar de eso :/ Lo que encontré es sobre diagnostico y lo voy a copiar y responder si me pasa y con que frecuencia y alguna anotación personal. 

P/D: Esta evaluacion la saque de Internet. Si quieren pueden hacerla ustedes mismas.
P/D: EDITADO: acabo de encontrar este mismo test con puntuación y te dice que riesgos tenes, me salio 48 y que tengo un riesgo muy alto, también realice en la misma pagina el test de bipolaridad que me dio alto también, me dijo que era moderada y también hice el de depresión que me dio apenas positivo :/ aquí les dejo el link de la pagina de donde los saque, lo único es que esta todo en ingles :/ ( se bastante y entendí todo lo que decía la pag)
http://psychcentral.com/quizzes/eat.htm

1	Miedo a ganar peso: Ultima mente me suele pasar con bastante frecuencia, general mente cuando me encuentro sola, con gente me pasa muy pocas veces.
2	Cuando tienes hambre evitas comer: En este ultimo mes mas que nunca, estoy siempre con hambre, aveces mucho, otras poco, pero evito a toda costa comer
3	Preocupa pensar en los alimentos: Si, bastante, estoy la gran mayoría del día pensando en eso :/
4	A veces comes sin parar: Muchas veces, mas que nada en los eventos familiares, en los que hay mucha comida y pierdo totalmente el control de lo que ingiero :(
5	Haces pequeños trozos de alimento: Aveces, no siempre, pero mastico muchísimo.
6	Revisas las calorías que ingieres: Practica mente todo el tiempo
7	Evitas los alimentos ricos en hidratos de carbono: A toda costa, los evito lo mas que puedo, especialmente fideos, arroz, pan masitas, polenta.
8	Los otros desean que ingieras más alimento: Hasta ahora no, aveces me dicen que coma un poco mas en alguna que otra comida nomas
9	Vomitas después de comer: Muchas veces, exceptuando los días que me siento bien.
10	Después de comer sientes sentimientos de culpa: Días en los que si y días en los que no
11	Quieres ser más delgado: Siempre quiero estar mucho mas delgada
12	Durante el ejercicio piensas en las calorías quemadas: Lo pienso después de hacerlo, durante nunca.
13	Para otros les apareces de bajo peso: No, al contrario dicen que estoy muy bien de peso
14	Te preocupa pensar en la grasa en el organismo: Hay días en los que si, frecuentemente.
15	Durante la comida empleas mucho tiempo terminarla: Hasta ahora la como en el mismo tiempo de siempre, un aproximado de 20 minutos o media hora.
16	Evitas los alimentos con azúcar: Me cuesta muchisimo evitarlos, pero lo hago en cada ocasión que puedo.
17	Comes alimentos que se consideran dietéticos: Todos en mi casa los comemos, siempre los dietéticos.
18	La comida controla tu propia vida: Muchos momentos en los que si, y no hay nada que la supere :/
19	Sabes cómo controlar su hambre: Generalmente si, en estos ultimas semanas aprendí bastante a controlarlo.
20	Los otros insisten el comer: Jamas me han insistido a comer a menos que me saltee una comida al mediodía completa.
21	La comida te ocupa mucho tiempo y pensamiento: No tanto, aveces si.
22	Después de haber engullido alimentos ricos en calorías te sientes incómodo: Muchas veces, me incomoda mucho comer alimentos así.
23	Sigues dietas específicas: Trato de hacerlo, pero me cuesta, espero que con la próxima no sea tanto, tengo pensado hacer la SKINNY GIRL DIET la semana que viene, comenzaria el lunes próximo
24	Amas sentir el estómago vacío: Ultimamente me gusta bastante sentirlo así
25	Después de haber ingerido la comida estimulas vómitos: No siempre, pero si, muchas veces si
26	Deseas probar alimentos muy elaborados y diferentes a los habituales: No, diferentes a los habituales si, porque me canso.

Pre-fiestas = desastre alimenticio

Sentirse tan mierda, tan basura, que no servís para nada, que cuando salís a la calle sentís que todos te quedan mirando y se ríen de vos, es horrible. Me canso de estar deprimida, de no querer salir de mi casa, de no querer comer una mierda y a los dos minutos te atiborras de comida. Me he pesado esta mañana y estoy en 60,2 asquerosos kilos :'( 

Me encuentro totalmente desequilibrada, llorando cuando nadie me ve, durmiendo hasta la hora de comer, no queriendo comer, queriendo vomitar todo lo que ingiero. Solo quiero vivir en  mi mundo y que nadie me obligue a comer cuando no quiero, me cuesta demasiado saltarme el almuerzo y hacer creer que lo comí. 

Me veo gorda, y no soporto verme así y no poder hacer algo al respecto :( me siento tan mal asi, sin ganas de hacer nada, solo me deprimo mas y mas. Ya me canse de todo. 

Actualización super cortita

Solo sigo comiendo sin parar :( no puedo mantenerme a raya un día sin la necesidad de arrasar la heladera :( ya he subido 2kg en estos días :'( y no quiero subir mas, pero no dejo de comer :(

Reflexiones de una chica atormentada...

El día de la entrada anterior a la noche mi mama me dijo que estoy comiendo mal de nuevo ( había dejado el almuerzo), igual no le di mucha bola, ese noche me tome un te nomas y después una taza grande de café, eso fue el 15. 

Al día siguiente me levante igual, me veía mal, me pese y pesaba lo mismo que el día anterior :( un bajón total, así que me propuse no comer nada, pero me resulto medio imposible xq era el cumple de mi hermana y vinieron al medio día a comer a mi casa, desde las 4 o 5 de la tarde de ese día no ingerí nada, salvo líquidos sin calorías o muy pocas, hasta las 5 de la tarde de hoy, a la mañana cuando me pese, había bajado 1kg en total :) estaba contenta, pero quería mas y mas, no me conforme con solo eso. A la tarde comí normal y a la noche también, ya que estuve con gente y mi cabeza se había relajado.

 Mañana tengo pensado volver al ayuno parcial ( hice mi 1º ayuno!!!!!! :3 ), con ejercicios, nada demasiado pesado, es solo para complementar y consumir lo ingerido el día de hoy. 

Por otro lado el sábado tengo el festejo del cumple de mi hna y eso quiere decir que va a ser un finde lleno de comida :( tratare de comer lo menos posible o nada y si no logro ninguna de las dos, recurriré a MIA. Esto es un resumen de estos días.

He notado que sigo viéndome gorda, que bajo y no noto cambio en mi. Que sigo siempre igual, me siento cada vez mas mal y no veo que la psicóloga me ayude demasiado, así que estoy pensando en dejarla, no lo se. Cada vez que estoy sola me siento mal y dejo de comer, no quiero comer nada, solo quiero hundirme mas y mas en esto, no quiero ver la luz ni la salida ( soy demasiado masoquista conmigo misma), pero cuando estoy con gente a la que no suelo ver en mi rutina, hasta mi temor mas profundo se va, desaparecen las voces y vuelvo a ser normal, aunque sea por unas horas. En esos momentos como normal, como cualquier persona como yo comería en un caso así, jamas siento culpa, y siento que es horrible como ese sentimiento de paz se va cuando vuelvo a quedar sola... solo quiero seguir cayendo, que ANA se apodere de mi (cosa que 1 sola ves hizo). Me siento gorda de nuevo, me arrepiento de haber tomado ese baggio hoy que fue lo que desato que vuelva a comer normal :( como ya mencione mas atrás, mañana haré ayuno todo lo que pueda sin que me obliguen a comer comida, y si lo hacen recurrir a MIA de inmediato. solo quiero compensar lo de hoy y bajar lo mas que pueda para el viernes que me junto con mi novio a comer en la casa y es muy probable que pase algo... no quiero que me vea así de gorda :( desde el lunes que me peso todos los días sin que nadie me vea ya que la balanza se encuentra en la pieza de mi mama :/ mañana sacare medidas y las subiré a ver que tal estoy... se que no serán muy buenas, pero lo haré para buscar mas motivacion, eso es lo que necesito para llegar cada día mas lejos un poco mas de motivacion. 

Solo aumento el volumen de la música....

Anoche fue mi peor noche... luego de que se fue mi novio de mi casa todo estaba normal, tranquilo como siempre, hasta que después de bañarme ( había vomitado lo que comí esa tarde) empece a sentirme mal, a verme gorda de nuevo, a sentirme así, a no querer comer nada mas hasta que no bajara lo que subí en esa semana :( a la noche solo tome una leche y después un café con edulcorante.

Me quede hasta las tres de la mañana escuchando música y hablando con mi mejor amiga que sabe todo esto, el día anterior le había mostrado el blog en una conver que surgió. No deje de llorar en toda la noche por lo mal que me sentía conmigo misma, solo lloraba y escuchaba música tirada en el piso a un costado de la cama... la impotencia era insoportable, la mezcla de sentimientos, quise cortarme de nuevo, pero solo me ralle el brazo con un palito. 

Hoy creo que fue peor, pero sin las ganas de llorar o cortarme. Me levante normal, pero sin ganas de comer, al medio-día comí una cucharada de ensalada de sapallito, pero después me fui al baño y la devolví, no tenia ganas de tener nada en el estomago, el día transcurrió normal, pero sin comer absolutamente nada, solo tomaba agua, y algún que otro te. Solo a la tarde noche a mi hermano se le ocurrió hacer una torta y me pidió que la haga... ( como gran pelotuda la hice sabiendo que me iba a tentar de comerla) y cuando estaba lista comí y comí... creo que me comí 1/4 de torta o mas :'( inmediatamente después de eso me quise ir a bañar para purgar todo y me dijeron que no, que primero se bañaba mi padrastro y después mi hermana ( que mañana es el cumple), así que me bañe tercera, vomite todo igual, solo quiero a mi estomago vacío y no cenare nada esta noche nada mas un café para mantenerme despierta así puedo estudiar que pasado mañana rindo el ultimo examen en ingles. Creo que ne le día de hoy no he superado las 500 kcal, contando las veces que fui al baño a vomitar.

Un beso  enorme Lala.

#UNDIACONESPERANZAS

Un día hermoso en mi ciudad, y un día único para mi. Aunque no emepezo del todo bien, no voy a dejar que eso me arruine el día. La materia comida no me importa para nada hoy, comí completamente normal y con una merienda de tody's y masitas saladas junto a una leche chocolatada, hacia muchísimo tiempo que no tomaba leche con chocolate :) 

Solo quiero leer, perderme en los mundos de fantasía detrás de las paginas escritas por cada autor, conocer historias y mundos nuevos. Estoy en medio de una de esas historias en este momento y luego continuare con otra. Quiero leer, me gusta hacerlo. Me espera una noche larga con libros y café :3 

#soloescuestiondeactitud

Hoy totalmente recuperada de la crisis de ayer y reflexionando me estoy dando cuenta que el sentirse bien con uno mismo es puramente cuestión de actitud. Mirando el video de Ellie Goulding OUTSIDE me doy cuenta de que ella no tiene mucha cintura marcada y que me veo en físico algo parecida a ella ( lo de ella es musculo, lo mio grasa, pero el cuerpo es muy parecido). Y me pregunto, existirá realmente la perfección? o solo es un estereotipo creado por las grandes marcas de la moda que cada vez buscan a chicas mas enfermas de ANA o MIA?

Me doy cuenta de que realmente no quiero el cuerpo perfecto, no quiero pasar hambre, sinceramente a mi me encanta comer y es un placer que nadie me puede quitar, lo que yo quiero realmente es sentirme bien conmigo misma. 

Esto es una reflexión, solo un pensamiento que tengo y que me impulsa a tratar de mejorar mi imagen física a través del ejercicio y una dieta sana. 

En un tema totalmente distinto... recién se fue mi novio de mi casa (son las 2 de la madrugada en Argentina), fue una velada única <3 pusimos una peli que ni vimos, nos la pasamos en nosotros, y muy cerca de hacerlo por primera vez :3 (  yo no puedo por cuestiones de salud y el martes lo voy a hablar con mi ginecólogo, primera consulta). 

Estoy leyendo sus blogs y comentando en donde pienso que pueda aportar algo para ustedes :3 Lala 

the disorder came back to me...

Disculpen por tanto tiempo desaparecida es que llego fin de año y las clases se me atropellaron en evaluaciones y entrega de trabajos. Hoy puedo decir que estoy oficialmente de vacaciones. Hay mucho que contar de mi vida en este pequeño mes que me fui...

Corte con D, me di cuenta que ya no sentía lo mismo ( me gustaba alguien mas, un compañero de ingles, que sentía lo mismo que yo hacia el y terminamos saliendo) y terminamos medio peleados porque me enoje a razón de que me empezó a insultar, atrás de todo eso se enojo conmigo porque lo deje porque me gustaba alguien mas y me amenazo con pegarme y difundir fotos mías desnuda... esa fue una crisis algo dura, me duro apenas unos 2 días, pero casi que me vuelvo a cortar ( hace casi 2 meses que no lo hago!!! :D )

Luego de todo ese despelote llegue a un momento de plenitud conmigo misma, nunca me había sentido tan bien ( todo esto entremedio de estudios, ensayos y tareas), había logrado decirle adiós a TODO, no mas problemas con la comida. pero solo fue una ilusión... hoy vuelvo a lo mismo, hace un par de días que empece de nuevo con los vómitos ( el sábado pasado)

el domingo fue un gran lío porque estaba en un cumple y mi novio me vio en el baño que estaba agachada en la posición para vomitar y les dije a el y a mis amigos que estaba descompuesta y que había vomitado ( nadie sabe de mis problemas). Dudo que me creyeran, pero funciono por un momento, el tema es que a los 5 minutos estaba comiendo de nuevo :/ 

El día de hoy desayune nomas (126 kcal) y salí a caminar a las 8 de la mañana (363 kcal quemadas aprox), se acerca el almuerzo y no tengo ganas de comer, me he mantenido muy bien desde esa hora sin comer nada, solo tomar agua y algo de mate ( soy Arg.). Estoy pensando en una ensalada de tomate solo y luego devolverla ( no hay forma de que me saltee la comida). He recuperado todo lo que había logrado bajar en las ultimas semanas de octubre, ayer por la mañana estaba pesando 59,8 kg. No me he pesado aun, pero lo estoy dudando... ( me acabo de pesar y estoy peor de lo que creía, estoy en 60,2 kg :'( )

Me va a costra mucho engañar a mi familia con respecto a este tema, pero voy a hacer un gran esfuerzo por lograrlo, solo quiero seguir bajando de peso, no me siento bien así, me siento mal, como si fuera una gorda vaca que no sabe hacer nada bien. Me siento re gorda!!!!!! 

Se me llenan los ojos de lagrimas por culpa de esa estúpida balanza!!!!! pero no puedo evitar sentirme así, sentirme una gorda inutil :(  

Besos y mas tarde me paso por sus blogs Lala :)