miércoles, 24 de diciembre de 2014

Una auto-evaluacion personal

Holas chicas, puedo decir que me encuentro mucho mejor que en la entrada pasada ( con hambre, pero mejor), a la tarde salí un rato a caminar y luego de una de mis amigas que el viernes se muda de la provincia  :( 
Aquí les dejo una lista de cosas que averigüé sobre anorexia nerviosa mientras hablaba con mi novio sobre eso, el me lo decía jodiendo :/ me decía que comiera que sino me iban a diagnosticar de eso :/ Lo que encontré es sobre diagnostico y lo voy a copiar y responder si me pasa y con que frecuencia y alguna anotación personal. 
P/D: Esta evaluacion la saque de Internet. Si quieren pueden hacerla ustedes mismas.
P/D: EDITADO: acabo de encontrar este mismo test con puntuación y te dice que riesgos tenes, me salio 48 y que tengo un riesgo muy alto, también realice en la misma pagina el test de bipolaridad que me dio alto también, me dijo que era moderada y también hice el de depresión que me dio apenas positivo :/ aquí les dejo el link de la pagina de donde los saque, lo único es que esta todo en ingles :/ ( se bastante y entendí todo lo que decía la pag)
http://psychcentral.com/quizzes/eat.htm

1Miedo a ganar peso: Ultima mente me suele pasar con bastante frecuencia, general mente cuando me encuentro sola, con gente me pasa muy pocas veces.
2Cuando tienes hambre evitas comer: En este ultimo mes mas que nunca, estoy siempre con hambre, aveces mucho, otras poco, pero evito a toda costa comer
3Preocupa pensar en los alimentos: Si, bastante, estoy la gran mayoría del día pensando en eso :/
4A veces comes sin parar: Muchas veces, mas que nada en los eventos familiares, en los que hay mucha comida y pierdo totalmente el control de lo que ingiero :(
5Haces pequeños trozos de alimento: Aveces, no siempre, pero mastico muchísimo.
6Revisas las calorías que ingieres: Practica mente todo el tiempo
7Evitas los alimentos ricos en hidratos de carbono: A toda costa, los evito lo mas que puedo, especialmente fideos, arroz, pan masitas, polenta.
8Los otros desean que ingieras más alimento: Hasta ahora no, aveces me dicen que coma un poco mas en alguna que otra comida nomas
9Vomitas después de comer: Muchas veces, exceptuando los días que me siento bien.
10Después de comer sientes sentimientos de culpa: Días en los que si y días en los que no
11Quieres ser más delgado: Siempre quiero estar mucho mas delgada
12Durante el ejercicio piensas en las calorías quemadas: Lo pienso después de hacerlo, durante nunca.
13Para otros les apareces de bajo peso: No, al contrario dicen que estoy muy bien de peso
14Te preocupa pensar en la grasa en el organismo: Hay días en los que si, frecuentemente.
15Durante la comida empleas mucho tiempo terminarla: Hasta ahora la como en el mismo tiempo de siempre, un aproximado de 20 minutos o media hora.
16Evitas los alimentos con azúcar: Me cuesta muchisimo evitarlos, pero lo hago en cada ocasión que puedo.
17Comes alimentos que se consideran dietéticos: Todos en mi casa los comemos, siempre los dietéticos.
18La comida controla tu propia vida: Muchos momentos en los que si, y no hay nada que la supere :/
19Sabes cómo controlar su hambre: Generalmente si, en estos ultimas semanas aprendí bastante a controlarlo.
20Los otros insisten el comer: Jamas me han insistido a comer a menos que me saltee una comida al mediodía completa.
21La comida te ocupa mucho tiempo y pensamiento: No tanto, aveces si.
22Después de haber engullido alimentos ricos en calorías te sientes incómodo: Muchas veces, me incomoda mucho comer alimentos así.
23Sigues dietas específicas: Trato de hacerlo, pero me cuesta, espero que con la próxima no sea tanto, tengo pensado hacer la SKINNY GIRL DIET la semana que viene, comenzaria el lunes próximo
24Amas sentir el estómago vacío: Ultimamente me gusta bastante sentirlo así
25Después de haber ingerido la comida estimulas vómitos: No siempre, pero si, muchas veces si
26Deseas probar alimentos muy elaborados y diferentes a los habituales: No, diferentes a los habituales si, porque me canso.

2 comentarios:

  1. lala te deseo una excelente nochebuena y una muy feliz navidad. eres un amor besis andrea

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    1. Muchas gracias andrea por tu comentario y felices fiestas para vos :3

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